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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Suisse et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Suisse : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Suisse : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Suisse : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Suisse : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Suisse : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Suisse : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Suisse : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Suisse : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Suisse : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Suisse : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Suisse : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Suisse : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Suisse : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Suisse : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Suisse : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Suisse : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Suisse : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Suisse : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Suisse : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Suisse : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Suisse : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Suisse : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Suisse : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón