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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Suède et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Suède : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Suède : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Suède : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Suède : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Suède : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Suède : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Suède : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Suède : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Suède : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Suède : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Suède : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Suède : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Suède : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Suède : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Suède : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Suède : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Suède : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Suède : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Suède : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Suède : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Suède : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Suède : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Suède : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Justyna Morawiecki