Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Suède : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Suède : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Suède : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Suède : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Suède : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Suède : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Suède : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Suède : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Suède : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Suède : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Suède : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Suède : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Suède : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Suède : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Suède : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Suède : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Suède : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Suède : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Suède : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Suède : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Suède : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Suède : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Stockholm ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev