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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Suède et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Russie : 01H00
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Suède : 01H00
Russie : 02H00
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Suède : 02H00
Russie : 03H00
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Suède : 03H00
Russie : 04H00
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Suède : 04H00
Russie : 05H00
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Suède : 05H00
Russie : 06H00
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Suède : 06H00
Russie : 07H00
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Suède : 07H00
Russie : 08H00
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Suède : 08H00
Russie : 09H00
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Suède : 09H00
Russie : 10H00
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Suède : 10H00
Russie : 11H00
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Suède : 11H00
Russie : 12H00
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Suède : 12H00
Russie : 13H00
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Suède : 13H00
Russie : 14H00
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Suède : 14H00
Russie : 15H00
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Suède : 15H00
Russie : 16H00
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Suède : 16H00
Russie : 17H00
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Suède : 17H00
Russie : 18H00
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Suède : 18H00
Russie : 19H00
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Suède : 19H00
Russie : 20H00
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Suède : 20H00
Russie : 21H00
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Suède : 21H00
Russie : 22H00
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Suède : 22H00
Russie : 23H00
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Suède : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova