Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Suède : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Suède : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Suède : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Suède : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Suède : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Suède : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Suède : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Suède : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Suède : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Suède : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Suède : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Suède : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Suède : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Suède : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Suède : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Suède : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Suède : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Suède : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Suède : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Suède : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Suède : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Suède : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Suède : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev