Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Suède et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Biélorussie : 01H00
-
Suède : 01H00
Biélorussie : 02H00
-
Suède : 02H00
Biélorussie : 03H00
-
Suède : 03H00
Biélorussie : 04H00
-
Suède : 04H00
Biélorussie : 05H00
-
Suède : 05H00
Biélorussie : 06H00
-
Suède : 06H00
Biélorussie : 07H00
-
Suède : 07H00
Biélorussie : 08H00
-
Suède : 08H00
Biélorussie : 09H00
-
Suède : 09H00
Biélorussie : 10H00
-
Suède : 10H00
Biélorussie : 11H00
-
Suède : 11H00
Biélorussie : 12H00
-
Suède : 12H00
Biélorussie : 13H00
-
Suède : 13H00
Biélorussie : 14H00
-
Suède : 14H00
Biélorussie : 15H00
-
Suède : 15H00
Biélorussie : 16H00
-
Suède : 16H00
Biélorussie : 17H00
-
Suède : 17H00
Biélorussie : 18H00
-
Suède : 18H00
Biélorussie : 19H00
-
Suède : 19H00
Biélorussie : 20H00
-
Suède : 20H00
Biélorussie : 21H00
-
Suède : 21H00
Biélorussie : 22H00
-
Suède : 22H00
Biélorussie : 23H00
-
Suède : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Antti Risikko