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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Espagne : 00H00
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Suède : 01H00
Espagne : 01H00
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Suède : 02H00
Espagne : 02H00
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Suède : 03H00
Espagne : 03H00
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Suède : 04H00
Espagne : 04H00
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Suède : 05H00
Espagne : 05H00
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Suède : 06H00
Espagne : 06H00
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Suède : 07H00
Espagne : 07H00
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Suède : 08H00
Espagne : 08H00
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Suède : 09H00
Espagne : 09H00
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Suède : 10H00
Espagne : 10H00
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Suède : 11H00
Espagne : 11H00
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Suède : 12H00
Espagne : 12H00
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Suède : 13H00
Espagne : 13H00
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Suède : 14H00
Espagne : 14H00
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Suède : 15H00
Espagne : 15H00
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Suède : 16H00
Espagne : 16H00
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Suède : 17H00
Espagne : 17H00
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Suède : 18H00
Espagne : 18H00
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Suède : 19H00
Espagne : 19H00
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Suède : 20H00
Espagne : 20H00
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Suède : 21H00
Espagne : 21H00
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Suède : 22H00
Espagne : 22H00
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Suède : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón