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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Suède : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Suède : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Suède : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Suède : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Suède : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Suède : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Suède : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Suède : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Suède : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Suède : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Suède : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Suède : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Suède : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Suède : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Suède : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Suède : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Suède : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Suède : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Suède : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Suède : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Suède : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Suède : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Suède : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev