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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Suède : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Suède : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Suède : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Suède : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Suède : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Suède : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Suède : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Suède : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Suède : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Suède : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Suède : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Suède : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Suède : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Suède : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Suède : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Suède : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Suède : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Suède : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Suède : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Suède : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Suède : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa