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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Somalie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Monaco : 00H00
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Somalie : 02H00
Monaco : 01H00
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Somalie : 03H00
Monaco : 02H00
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Somalie : 04H00
Monaco : 03H00
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Somalie : 05H00
Monaco : 04H00
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Somalie : 06H00
Monaco : 05H00
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Somalie : 07H00
Monaco : 06H00
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Somalie : 08H00
Monaco : 07H00
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Somalie : 09H00
Monaco : 08H00
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Somalie : 10H00
Monaco : 09H00
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Somalie : 11H00
Monaco : 10H00
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Somalie : 12H00
Monaco : 11H00
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Somalie : 13H00
Monaco : 12H00
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Somalie : 14H00
Monaco : 13H00
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Somalie : 15H00
Monaco : 14H00
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Somalie : 16H00
Monaco : 15H00
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Somalie : 17H00
Monaco : 16H00
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Somalie : 18H00
Monaco : 17H00
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Somalie : 19H00
Monaco : 18H00
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Somalie : 20H00
Monaco : 19H00
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Somalie : 21H00
Monaco : 20H00
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Somalie : 22H00
Monaco : 21H00
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Somalie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel