Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Somalie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Somalie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Somalie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Somalie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Somalie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Somalie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Somalie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Somalie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Somalie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Somalie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Somalie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Somalie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Somalie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Somalie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Somalie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Somalie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Somalie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Somalie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Somalie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Somalie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Somalie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Somalie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez