Décalage Horaire entre la Somalie et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

• Somalie : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Somalie : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Somalie : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Somalie : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Somalie : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Somalie : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Somalie : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Somalie : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Somalie : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Somalie : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Somalie : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Somalie : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Somalie : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Somalie : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Somalie : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Somalie : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Somalie : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Somalie : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Somalie : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Somalie : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Somalie : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Somalie : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Mogadiscio :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella