Décalage Horaire entre la Somalie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Somalie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Somalie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Somalie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Somalie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Somalie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Somalie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Somalie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Somalie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Somalie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Somalie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Somalie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Somalie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Somalie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Somalie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Somalie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Somalie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Somalie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Somalie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Somalie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Somalie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Somalie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Somalie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Somalie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev