Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Somalie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Somalie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Somalie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Somalie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Somalie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Somalie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Somalie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Somalie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Somalie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Somalie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Somalie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Somalie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Somalie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Somalie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Somalie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Somalie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Somalie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Somalie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Somalie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Somalie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Somalie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Somalie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Somalie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).