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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Somalie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Somalie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Somalie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Somalie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Somalie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Somalie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Somalie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Somalie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Somalie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Somalie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Somalie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Somalie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Somalie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Somalie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Somalie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Somalie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Somalie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Somalie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Somalie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Somalie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Somalie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Somalie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Somalie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova