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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Italie : 00H00
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Somalie : 03H00
Italie : 01H00
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Somalie : 04H00
Italie : 02H00
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Somalie : 05H00
Italie : 03H00
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Somalie : 06H00
Italie : 04H00
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Somalie : 07H00
Italie : 05H00
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Somalie : 08H00
Italie : 06H00
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Somalie : 09H00
Italie : 07H00
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Somalie : 10H00
Italie : 08H00
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Somalie : 11H00
Italie : 09H00
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Somalie : 12H00
Italie : 10H00
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Somalie : 13H00
Italie : 11H00
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Somalie : 14H00
Italie : 12H00
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Somalie : 15H00
Italie : 13H00
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Somalie : 16H00
Italie : 14H00
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Somalie : 17H00
Italie : 15H00
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Somalie : 18H00
Italie : 16H00
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Somalie : 19H00
Italie : 17H00
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Somalie : 20H00
Italie : 18H00
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Somalie : 21H00
Italie : 19H00
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Somalie : 22H00
Italie : 20H00
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Somalie : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi