Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Somalie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Somalie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Somalie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Somalie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Somalie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Somalie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Somalie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Somalie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Somalie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Somalie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Somalie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Somalie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Somalie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Somalie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Somalie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Somalie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Somalie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Somalie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Somalie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Somalie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Somalie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Somalie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).