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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Somalie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Somalie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Somalie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Somalie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Somalie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Somalie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Somalie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Somalie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Somalie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Somalie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Somalie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Somalie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Somalie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Somalie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Somalie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Somalie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Somalie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Somalie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Somalie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Somalie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill