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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Gibraltar : 00H00
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Somalie : 03H00
Gibraltar : 01H00
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Somalie : 04H00
Gibraltar : 02H00
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Somalie : 05H00
Gibraltar : 03H00
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Somalie : 06H00
Gibraltar : 04H00
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Somalie : 07H00
Gibraltar : 05H00
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Somalie : 08H00
Gibraltar : 06H00
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Somalie : 09H00
Gibraltar : 07H00
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Somalie : 10H00
Gibraltar : 08H00
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Somalie : 11H00
Gibraltar : 09H00
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Somalie : 12H00
Gibraltar : 10H00
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Somalie : 13H00
Gibraltar : 11H00
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Somalie : 14H00
Gibraltar : 12H00
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Somalie : 15H00
Gibraltar : 13H00
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Somalie : 16H00
Gibraltar : 14H00
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Somalie : 17H00
Gibraltar : 15H00
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Somalie : 18H00
Gibraltar : 16H00
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Somalie : 19H00
Gibraltar : 17H00
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Somalie : 20H00
Gibraltar : 18H00
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Somalie : 21H00
Gibraltar : 19H00
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Somalie : 22H00
Gibraltar : 20H00
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Somalie : 23H00
Gibraltar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Marie du Plessy