Décalage Horaire entre la Slovénie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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• Slovénie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Slovénie : 05H00

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• Slovénie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Slovénie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Slovénie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Slovénie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Slovénie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Slovénie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Slovénie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Slovénie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Slovénie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Slovénie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Slovénie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Slovénie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Slovénie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Slovénie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Slovénie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Slovénie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Slovénie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Slovénie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Micheál Humphreys