Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Monaco : 00H00
-
Slovénie : 01H00
Monaco : 01H00
-
Slovénie : 02H00
Monaco : 02H00
-
Slovénie : 03H00
Monaco : 03H00
-
Slovénie : 04H00
Monaco : 04H00
-
Slovénie : 05H00
Monaco : 05H00
-
Slovénie : 06H00
Monaco : 06H00
-
Slovénie : 07H00
Monaco : 07H00
-
Slovénie : 08H00
Monaco : 08H00
-
Slovénie : 09H00
Monaco : 09H00
-
Slovénie : 10H00
Monaco : 10H00
-
Slovénie : 11H00
Monaco : 11H00
-
Slovénie : 12H00
Monaco : 12H00
-
Slovénie : 13H00
Monaco : 13H00
-
Slovénie : 14H00
Monaco : 14H00
-
Slovénie : 15H00
Monaco : 15H00
-
Slovénie : 16H00
Monaco : 16H00
-
Slovénie : 17H00
Monaco : 17H00
-
Slovénie : 18H00
Monaco : 18H00
-
Slovénie : 19H00
Monaco : 19H00
-
Slovénie : 20H00
Monaco : 20H00
-
Slovénie : 21H00
Monaco : 21H00
-
Slovénie : 22H00
Monaco : 22H00
-
Slovénie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella