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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
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Slovénie : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
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Slovénie : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
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Slovénie : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
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Slovénie : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Slovénie : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Slovénie : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Slovénie : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev