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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Slovénie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Slovénie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Slovénie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Slovénie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Slovénie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Slovénie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Slovénie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Slovénie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova