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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Slovénie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Slovénie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Slovénie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Slovénie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Slovénie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Slovénie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev