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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Slovénie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Slovénie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Slovénie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Slovénie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Slovénie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Slovénie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev