Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Slovénie : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Slovénie : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Slovénie : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Slovénie : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Slovénie : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Slovénie : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Slovénie : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Slovénie : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Slovénie : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Slovénie : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Slovénie : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Slovénie : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Slovénie : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Slovénie : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Slovénie : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Slovénie : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Slovénie : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Slovénie : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Slovénie : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Slovénie : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Slovénie : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva