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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Portugal : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Portugal : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Portugal : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Portugal : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Portugal : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Portugal : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Portugal : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Portugal : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Portugal : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Portugal : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Portugal : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Portugal : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Portugal : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Portugal : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Portugal : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Portugal : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Portugal : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Portugal : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Portugal : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Portugal : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Portugal : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Portugal : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva