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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Slovénie : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Slovénie : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Slovénie : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Slovénie : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Slovénie : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Slovénie : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Slovénie : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Slovénie : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Slovénie : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Slovénie : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Slovénie : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Slovénie : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Slovénie : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Slovénie : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Slovénie : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Slovénie : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Slovénie : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Slovénie : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Slovénie : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Slovénie : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Slovénie : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Slovénie : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Slovénie : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix