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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella