Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Slovaquie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Slovaquie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Slovaquie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Slovaquie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Slovaquie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Slovaquie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Slovaquie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Slovaquie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Slovaquie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Slovaquie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Slovaquie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Slovaquie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Slovaquie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Slovaquie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Slovaquie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Slovaquie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Slovaquie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Slovaquie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Slovaquie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bratislava ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev