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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Slovaquie : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova