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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón