Décalage Horaire entre la Serbie et la Bachkirie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Serbie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Serbie : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Serbie : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Serbie : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Serbie : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Serbie : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Serbie : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Serbie : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Serbie : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Serbie : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Serbie : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Serbie : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Serbie : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Serbie : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Serbie : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Serbie : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Serbie : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Serbie : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Serbie : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Serbie : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Serbie : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Serbie : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Serbie : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Serbie : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Serbie : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Belgrade ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova