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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Russie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Saint-Marin : 00H00
-
Russie : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Russie : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Russie : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Russie : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Russie : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Russie : 08H00
Saint-Marin : 06H00
-
Russie : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Russie : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Russie : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Russie : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Russie : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Russie : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Russie : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Russie : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Russie : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Russie : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Russie : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Russie : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Russie : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Russie : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Russie : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Antti Risikko