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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Portugal : 00H00
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Russie : 04H00
Portugal : 01H00
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Russie : 05H00
Portugal : 02H00
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Russie : 06H00
Portugal : 03H00
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Russie : 07H00
Portugal : 04H00
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Russie : 08H00
Portugal : 05H00
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Russie : 09H00
Portugal : 06H00
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Russie : 10H00
Portugal : 07H00
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Russie : 11H00
Portugal : 08H00
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Russie : 12H00
Portugal : 09H00
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Russie : 13H00
Portugal : 10H00
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Russie : 14H00
Portugal : 11H00
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Russie : 15H00
Portugal : 12H00
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Russie : 16H00
Portugal : 13H00
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Russie : 17H00
Portugal : 14H00
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Russie : 18H00
Portugal : 15H00
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Russie : 19H00
Portugal : 16H00
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Russie : 20H00
Portugal : 17H00
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Russie : 21H00
Portugal : 18H00
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Russie : 22H00
Portugal : 19H00
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Russie : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa