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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Kosovo : 00H00
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Russie : 02H00
Kosovo : 01H00
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Russie : 03H00
Kosovo : 02H00
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Russie : 04H00
Kosovo : 03H00
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Russie : 05H00
Kosovo : 04H00
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Russie : 06H00
Kosovo : 05H00
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Russie : 07H00
Kosovo : 06H00
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Russie : 08H00
Kosovo : 07H00
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Russie : 09H00
Kosovo : 08H00
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Russie : 10H00
Kosovo : 09H00
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Russie : 11H00
Kosovo : 10H00
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Russie : 12H00
Kosovo : 11H00
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Russie : 13H00
Kosovo : 12H00
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Russie : 14H00
Kosovo : 13H00
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Russie : 15H00
Kosovo : 14H00
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Russie : 16H00
Kosovo : 15H00
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Russie : 17H00
Kosovo : 16H00
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Russie : 18H00
Kosovo : 17H00
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Russie : 19H00
Kosovo : 18H00
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Russie : 20H00
Kosovo : 19H00
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Russie : 21H00
Kosovo : 20H00
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Russie : 22H00
Kosovo : 21H00
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Russie : 23H00
Kosovo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ou bien encore Fuseau Horaire du Kosovo ou bien encore Heure du lever du soleil au Kosovo et Heure du coucher du soleil au Kosovo et surtout Heure du Zenith au Kosovo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo, Durée du Jour au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'été au Kosovo.
María Sánchez