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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Danemark : 00H00
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Russie : 03H00
Danemark : 01H00
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Russie : 04H00
Danemark : 02H00
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Russie : 05H00
Danemark : 03H00
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Russie : 06H00
Danemark : 04H00
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Russie : 07H00
Danemark : 05H00
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Russie : 08H00
Danemark : 06H00
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Russie : 09H00
Danemark : 07H00
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Russie : 10H00
Danemark : 08H00
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Russie : 11H00
Danemark : 09H00
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Russie : 12H00
Danemark : 10H00
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Russie : 13H00
Danemark : 11H00
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Russie : 14H00
Danemark : 12H00
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Russie : 15H00
Danemark : 13H00
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Russie : 16H00
Danemark : 14H00
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Russie : 17H00
Danemark : 15H00
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Russie : 18H00
Danemark : 16H00
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Russie : 19H00
Danemark : 17H00
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Russie : 20H00
Danemark : 18H00
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Russie : 21H00
Danemark : 19H00
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Russie : 22H00
Danemark : 20H00
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Russie : 23H00
Danemark : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
José Manuel Silva