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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Irlande : 00H00
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Russie : 04H00
Irlande : 01H00
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Russie : 05H00
Irlande : 02H00
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Russie : 06H00
Irlande : 03H00
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Russie : 07H00
Irlande : 04H00
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Russie : 08H00
Irlande : 05H00
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Russie : 09H00
Irlande : 06H00
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Russie : 10H00
Irlande : 07H00
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Russie : 11H00
Irlande : 08H00
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Russie : 12H00
Irlande : 09H00
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Russie : 13H00
Irlande : 10H00
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Russie : 14H00
Irlande : 11H00
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Russie : 15H00
Irlande : 12H00
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Russie : 16H00
Irlande : 13H00
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Russie : 17H00
Irlande : 14H00
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Russie : 18H00
Irlande : 15H00
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Russie : 19H00
Irlande : 16H00
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Russie : 20H00
Irlande : 17H00
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Russie : 21H00
Irlande : 18H00
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Russie : 22H00
Irlande : 19H00
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Russie : 23H00
Irlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins