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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Allemagne : 00H00
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Russie : 03H00
Allemagne : 01H00
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Russie : 04H00
Allemagne : 02H00
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Russie : 05H00
Allemagne : 03H00
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Russie : 06H00
Allemagne : 04H00
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Russie : 07H00
Allemagne : 05H00
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Russie : 08H00
Allemagne : 06H00
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Russie : 09H00
Allemagne : 07H00
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Russie : 10H00
Allemagne : 08H00
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Russie : 11H00
Allemagne : 09H00
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Russie : 12H00
Allemagne : 10H00
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Russie : 13H00
Allemagne : 11H00
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Russie : 14H00
Allemagne : 12H00
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Russie : 15H00
Allemagne : 13H00
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Russie : 16H00
Allemagne : 14H00
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Russie : 17H00
Allemagne : 15H00
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Russie : 18H00
Allemagne : 16H00
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Russie : 19H00
Allemagne : 17H00
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Russie : 20H00
Allemagne : 18H00
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Russie : 21H00
Allemagne : 19H00
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Russie : 22H00
Allemagne : 20H00
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Russie : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble