Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie

Quel est le décalage horaire entre la Russie et l'Albanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Albanie quand il est par exemple 3H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Tirana, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et l'Albanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et l'Albanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tirana et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Albanie
Drapeau de l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie ?

Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Albanaise.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Albanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Albanie : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Albanie : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Albanie : 00H00

  • Russie : 03H00

    Albanie : 01H00

  • Russie : 04H00

    Albanie : 02H00

  • Russie : 05H00

    Albanie : 03H00

  • Russie : 06H00

    Albanie : 04H00

  • Russie : 07H00

    Albanie : 05H00

  • Russie : 08H00

    Albanie : 06H00

  • Russie : 09H00

    Albanie : 07H00

  • Russie : 10H00

    Albanie : 08H00

  • Russie : 11H00

    Albanie : 09H00

  • Russie : 12H00

    Albanie : 10H00

  • Russie : 13H00

    Albanie : 11H00

  • Russie : 14H00

    Albanie : 12H00

  • Russie : 15H00

    Albanie : 13H00

  • Russie : 16H00

    Albanie : 14H00

  • Russie : 17H00

    Albanie : 15H00

  • Russie : 18H00

    Albanie : 16H00

  • Russie : 19H00

    Albanie : 17H00

  • Russie : 20H00

    Albanie : 18H00

  • Russie : 21H00

    Albanie : 19H00

  • Russie : 22H00

    Albanie : 20H00

  • Russie : 23H00

    Albanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.

Tadeusz PiontkowskiTadeusz Piontkowski

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