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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Russie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Russie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Russie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Russie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Russie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Russie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Russie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Russie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Russie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Russie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Russie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Russie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Russie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Russie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Russie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Russie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Russie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Russie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Russie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Russie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Russie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Russie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez