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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Monténégro : 00H00
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Roumanie : 02H00
Monténégro : 01H00
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Roumanie : 03H00
Monténégro : 02H00
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Roumanie : 04H00
Monténégro : 03H00
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Roumanie : 05H00
Monténégro : 04H00
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Roumanie : 06H00
Monténégro : 05H00
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Roumanie : 07H00
Monténégro : 06H00
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Roumanie : 08H00
Monténégro : 07H00
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Roumanie : 09H00
Monténégro : 08H00
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Roumanie : 10H00
Monténégro : 09H00
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Roumanie : 11H00
Monténégro : 10H00
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Roumanie : 12H00
Monténégro : 11H00
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Roumanie : 13H00
Monténégro : 12H00
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Roumanie : 14H00
Monténégro : 13H00
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Roumanie : 15H00
Monténégro : 14H00
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Roumanie : 16H00
Monténégro : 15H00
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Roumanie : 17H00
Monténégro : 16H00
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Roumanie : 18H00
Monténégro : 17H00
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Roumanie : 19H00
Monténégro : 18H00
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Roumanie : 20H00
Monténégro : 19H00
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Roumanie : 21H00
Monténégro : 20H00
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Roumanie : 22H00
Monténégro : 21H00
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Roumanie : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Elizabeth Wilson