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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Russie : 00H00
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Roumanie : 01H00
Russie : 01H00
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Roumanie : 02H00
Russie : 02H00
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Roumanie : 03H00
Russie : 03H00
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Roumanie : 04H00
Russie : 04H00
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Roumanie : 05H00
Russie : 05H00
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Roumanie : 06H00
Russie : 06H00
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Roumanie : 07H00
Russie : 07H00
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Roumanie : 08H00
Russie : 08H00
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Roumanie : 09H00
Russie : 09H00
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Roumanie : 10H00
Russie : 10H00
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Roumanie : 11H00
Russie : 11H00
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Roumanie : 12H00
Russie : 12H00
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Roumanie : 13H00
Russie : 13H00
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Roumanie : 14H00
Russie : 14H00
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Roumanie : 15H00
Russie : 15H00
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Roumanie : 16H00
Russie : 16H00
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Roumanie : 17H00
Russie : 17H00
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Roumanie : 18H00
Russie : 18H00
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Roumanie : 19H00
Russie : 19H00
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Roumanie : 20H00
Russie : 20H00
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Roumanie : 21H00
Russie : 21H00
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Roumanie : 22H00
Russie : 22H00
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Roumanie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova