Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Espagne : 00H00
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Roumanie : 02H00
Espagne : 01H00
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Roumanie : 03H00
Espagne : 02H00
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Roumanie : 04H00
Espagne : 03H00
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Roumanie : 05H00
Espagne : 04H00
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Roumanie : 06H00
Espagne : 05H00
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Roumanie : 07H00
Espagne : 06H00
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Roumanie : 08H00
Espagne : 07H00
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Roumanie : 09H00
Espagne : 08H00
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Roumanie : 10H00
Espagne : 09H00
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Roumanie : 11H00
Espagne : 10H00
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Roumanie : 12H00
Espagne : 11H00
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Roumanie : 13H00
Espagne : 12H00
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Roumanie : 14H00
Espagne : 13H00
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Roumanie : 15H00
Espagne : 14H00
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Roumanie : 16H00
Espagne : 15H00
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Roumanie : 17H00
Espagne : 16H00
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Roumanie : 18H00
Espagne : 17H00
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Roumanie : 19H00
Espagne : 18H00
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Roumanie : 20H00
Espagne : 19H00
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Roumanie : 21H00
Espagne : 20H00
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Roumanie : 22H00
Espagne : 21H00
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Roumanie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.