Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Marin Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Saint-Marin : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Saint-Marin : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Saint-Marin : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Saint-Marin : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Saint-Marin : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Saint-Marin : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Saint-Marin : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Saint-Marin : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Saint-Marin : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Saint-Marin : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Saint-Marin : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Saint-Marin : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Saint-Marin : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Saint-Marin : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Saint-Marin : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Saint-Marin : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Saint-Marin : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Saint-Marin : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Saint-Marin : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Saint-Marin : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Saint-Marin : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Saint-Marin : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Saint-Marin : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Saint-Marin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Tadeusz Piontkowski