Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Portugal : 00H00

• République Tchèque : 02H00

  Portugal : 01H00

• République Tchèque : 03H00

  Portugal : 02H00

• République Tchèque : 04H00

  Portugal : 03H00

• République Tchèque : 05H00

  Portugal : 04H00

• République Tchèque : 06H00

  Portugal : 05H00

• République Tchèque : 07H00

  Portugal : 06H00

• République Tchèque : 08H00

  Portugal : 07H00

• République Tchèque : 09H00

  Portugal : 08H00

• République Tchèque : 10H00

  Portugal : 09H00

• République Tchèque : 11H00

  Portugal : 10H00

• République Tchèque : 12H00

  Portugal : 11H00

• République Tchèque : 13H00

  Portugal : 12H00

• République Tchèque : 14H00

  Portugal : 13H00

• République Tchèque : 15H00

  Portugal : 14H00

• République Tchèque : 16H00

  Portugal : 15H00

• République Tchèque : 17H00

  Portugal : 16H00

• République Tchèque : 18H00

  Portugal : 17H00

• République Tchèque : 19H00

  Portugal : 18H00

• République Tchèque : 20H00

  Portugal : 19H00

• République Tchèque : 21H00

  Portugal : 20H00

• République Tchèque : 22H00

  Portugal : 21H00

• République Tchèque : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

José Manuel Silva