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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev