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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova