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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova