Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella